Vi matas ofta å ena sidan med ett budskap (som kan vara både tydligt uttalat eller som ligger subtilt under ytan) om att vi ska prestera, uppnå resultat och göra våra liv extraordinärt spännande. Andra människors liv på sociala medier ser mycket roligare ut. Vi ser hur de uppnår drömmar och har talanger man själv…
Kategori: Livet
Känslor smittar
En kväll satt jag på ett tåg på väg mot Luleå. Jag var på väg för att göra en tenta i en kurs som heter evidensbaserad psykoterapi. Det är alltid intressant att åka kollektivt tycker jag. Jag brukar säga att det bara är i kyrkan och kollektivtrafiken där vi möts mellan åldersgrupper och samhällsklasser. På…
Stå fast
En morgon då jag satt vid frukostbordet med barnen kom jag att tänka på en dörr till ett litet skrymsle i ett hus som jag tidigare bott i på släktgården. Mina farföräldrar hade under en tid bott i det huset och min farmor hade i vanlig ordning lagt till med färg både här och där….
Att älska sig själv
Det nya året står på glänt och kanske funderar du, liksom många andra, på vad du önskar att det nya året ska innehålla. Ofta handlar nyårslöften om träning och vikt, eller att man ska fokusera på sig själv mer. Ibland upplever jag att det är lite märkligt att så många känner ett behov av att…
Ett andrum av förståelse
Det finns de som vet vilka intressen jag har, vilka författare jag tycker om, vilka klädesplagg jag skulle välja framför andra, de som vet min favoritfärg eller vilken som är min favoriträtt. Ja, visst finns det dem som känner mig. Och samtidigt är det skillnad på att vara känd och att vara förstådd. För även…
Den mörka tidens möjligheter
Vi är inne i en årstid som för många upplevs som mörk, tröttsam och som om livet står på vänt. Mörkret tar energi från oss och kanske blir vi mer passiva. Det ligger inte lika nära till hands att ta sig ut på promenad eller att göra något annat lite mer aktivt än att sätta…
I denna sorg
Allhelgonahelgen. Den högtid som ger utrymme för att minnas den eller de som har lämnat oss. Högtiden gör att vi får ett naturligt forum för att kännas vid en smärtsam saknad. Allhelgonahelgen ger oss en annan möjlighet än årsdagen för den avlidnes födelse eller bortgång eftersom att vi den här helgen går in i sorgen…
Jag mötte mig själv idag
Ibland, när jag sitter där på jobbet i ett samtalsrum tillsammans med ungdomar eller föräldrar slår det mig: det är mig själv jag sitter och pratar med. När jag som kurator inom barn-och ungdomspsykiatrin sitter i samtal får jag i vissa samtal se i min egen backspegel eftersom jag känner igen ungdomens resa som min…
Tvivla inte, utan tro.
För någon vecka sedan tog jag med våra två pojkar ut i skogen. En solig höstdag var en bra dag för ett skogsäventyr tyckte vi alla tre. Vi stannade upp på en plats där pojkarna fick syn på nedfallna träd. Träden var en alldeles utmärkt utmaning att försöka balansera på tyckte både vår treåring och…
Att värna sin smärta
Dina sår ska värnas. Det låter inte särskilt lockande att skydda det som gör ont. Sorg och tunga livserfarenheter vill vi gärna bli av med. Vi vill inte bli påminda om det mörka och tunga i våra liv. Vi vill inte sörja. Nej, vi är alltför vana inställningen om att det som gör ont ska…