Som kurator på BUP brukar både jag och mina kollegor prata med föräldrar, barn och ungdomar om det vi kallar “basen”, det vill säga att äta, sova och röra på sig. Utan basen på plats får varken psyke eller kropp särskilt schyssta förutsättningar för att må bra. Jag skulle även vilja lägga till social gemenskap…
Etikett: Rörelse
Värderiktad rörelse
En gång var jag på föreläsning av en man som jobbar med friskvård. Hans föreläsning var inspirerande, han lyckades verkligen att motivera och inspirera till rörelse, ett ämne som var mer laddat än jag någonsin anat. Han hade nämligen fått ta bort ordet ”träning” ur sitt vokabulär när han talade med klienter för att ordet…