Som kurator på BUP brukar både jag och mina kollegor prata med föräldrar, barn och ungdomar om det vi kallar “basen”, det vill säga att äta, sova och röra på sig. Utan basen på plats får varken psyke eller kropp särskilt schyssta förutsättningar för att må bra. Jag skulle även vilja lägga till social gemenskap…
Etikett: psykisk hälsa
Älska kroppen!
En gång var jag på en föreläsning som hölls av en man som arbetade med friskvård. Han berättade att han fick ta bort ordet ”träning” i sitt vokabulär när han pratade med sina klienter eftersom att detta väckte motstånd hos dem då de associerade träning med prestation. Istället fick han använda sig av ord i…